
Тема мне очень нравится. Чем?

Оглянись на свою прошлую жизнь. ВСЕ твои достижения были сопряжены с выходом из зоны комфорта. Все удачные вещи были сопряжены со стрессом, просьбами, договоренностями, риском, неуверенностью, пробой нового... И ни одно твое достижение не было связано с тем, что просто тебе постучали в дверь и предложили денег/работу/мужа. Потому что надо себе добывать. Но добывать мы не хотим. Мы хотим сидеть, и чтобы все само на голову сыпалось. Вот тебе задание. Выпиши список своих достижений и резких поворотов в жизни. Посмотри на него. Каждый раз ты при этом испытывал стресс. Какого рода, с чем он был связан? Стресс - это естественная реакция нашего организма на новое. Это не значит плохо.
В-4, это заставляет идти в сторону своих страхов. Да, аналитики скажут - контрофобическая защита! Ну и что? Это действует, в конце концов. Где страхи - там возможности. Все паникерство уходит сразу, когда ты понял, что сделал что-то тебе несвойственное, а мир не развалился на куски! Развенчивание страхов очень важно. Особенно для тех, кто прирос к выученной беспомощности.
В-6, это убирает зависимость от чужой оценки. Какая разница, что о тебе кто скажет и подумает... К сожалению, большинству из нас до этого есть дело. Мы слишком бережем себя от неприятных эмоций. Настолько сильно, что даже соглашаемся существовать на весьма скромном уровне жизни. Лишь бы охранять себя от неизвестностей.
И восемь. Нет ожиданий - нет проблем. Мы часто ожидаем, что все вокруг с нами согласятся, помогут, в долг дадут, на работу устроят. И разочаровываемся. Нечаянная радость лучше неожиданного провала. Мир тебе ничего не должен. Поэтому твоя цель собирать отказы, а не положительные отклики. Настраивайся на фрустрацию.

И напоследок: нам вбили в голову, что вокруг слишком много правил. Это нельзя, туда не суйся, ты вообще дурак, шаг вправо, шаг влево, расстрел... Нейронные цепочки в мозгу - сволочи упрямые и конформные, они лишний раз шевелиться не хотят. Но формируются они только через новый опыт! Только через его получение. Это единственный вариант как-то повлиять на них, на себя, на свое сознание.
Нет? Не убедительно? Уже дрожишь от страха? Тогда исследуй свою зону комфорта. Напиши, как на самом деле тебе нравится и комфортно жить так, как ты сейчас живешь. Ведь есть в этом своеобразное удовольствие. В том, чтобы убрать все раздражители с глаз долой, в том, чтобы не получать отказы, просто сидишь себе, как Обломов, и радуешься жизни... Напиши список плюсов и то, как именно ты охраняешь зону комфорта свою, проанализируй это, и ты поймешь, что ты сделал ВСЕ в своей жизни, чтобы поддерживать данный гомеостаз. Даже если этот гомеостаз в болоте. Результатами потом поделитесь. Первое задание вам: собрать 10 отказов по прорабатываемой вами теме! Сроки устанавливайте себе сами. Попутного ветра!